Gadżety do ćwiczeń cieszą się obecnie ogromną popularnością. W dzisiejszym świecie panuje kult zdrowego trybu życia, dlatego producenci co rusz starają się wypuszczać na rynek świeżynkę, która ma ułatwić codzienne treningi. Jednym z gadżetów, który ostatnio zyskał szczególną popularność jest guma do ćwiczeń. Jak ten produkt może pomóc w utrzymaniu szczupłej sylwetki?
Gumy do ćwiczeń najczęściej wykonywane są z lateksu, dzięki czemu są odporne na uszkodzenia i bardzo trwałe. To z kolei sprawia, że podczas treningu nie musimy martwić się, że guma nagle się rozerwie, a my zrobimy sobie krzywdę. Gadżety te mają różne kolory, z czego każdy oznacza opór, jaki ma dana guma. Długość i forma produktu również mają znaczenie. Na rynku dostępnych jest mnóstwo gum o długości odpowiadającej każdej wysokości ciała. Często mają formę klasycznej taśmy, ale można spotkać również gumy do ćwiczeń złożone, a nawet z uchwytami.
Omawiany gadżet służy przede wszystkim do wykonywania ćwiczeń, o czym zresztą informuje nas sama nazwa. Guma do ćwiczeń o dużym oporze może ułatwić proces wzmacniania mięśni pleców czy ramion. Tak naprawdę używając tego akcesorium można ćwiczyć dowolną partię ciała, uzyskując efekt wymodelowania i wzmocnienia mięśni. Rezultaty będą podobne do tych pojawiających się podczas stosowania ciężarków. Wiele osób stosuje gumy również przy treningach ud i pośladków, a także do rozciągania mięśni. Chociaż wykonywanie ćwiczeń bez specjalnej taśmy jest możliwe, to dla szybszych i bardziej wyraźnych efektów warto zastosować ten uniwersalny gadżet.